
Consideraciones para no perder el sueño durante el confinamiento
Durante la cuarentena, muchas personas pueden ver su patrón de sueño afectado. Algunas recomendaciones para evitar que esto suceda.
Durante la cuarentena, muchas personas pueden ver su patrón de sueño afectado. Algunas recomendaciones para evitar que esto suceda.
Recomendaciones para padres y madres para el manejo del estrés durante el aislamiento por el Covid-19.
Recomendaciones para afrontar los síntomas de malestar emocional como ansiedad y tristeza que se pueden generar por el aislamiento.
Recomendaciones generales para cuidar tu salud mental durante estos días de aislamiento por el COVID-19
Recomendaciones de Higiene de Sueño para dormir mejor.
¿Cómo puedo "subir" la autoestima? Estos son tus poderes.
La autoestima es el concepto que tenemos de nosotros mismos, y está basada en lo que consideramos que son nuestras fortalezas y debilidades,
Recomendaciones para ayudar a alguien que ha expresado deseos de suicidarse
La orientación sobre el correcto empleo de la Internet y redes sociales empieza en casa, y la práctica de los buenos hábitos se va fortaleciendo en el colegio y en la cotidianidad, por medio de la interacción virtual con otros. Padres, docentes, y los adultos en general (porque cada uno de nosotros desconoce a la pantalla de quién puede llegar el contenido que publiquemos en redes) somos responsables de ser ejemplo para las nuevas generaciones. Al momento de establecer un pla
Conoce tu pensamiento y aprende a detectar errores cognitivos/distorsiones cognitivas