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Conociendo tu pensamiento

Conoce tu pensamiento y aprende a detectar errores cognitivos/distorsiones cognitivas

¿Qué es la depresión?

¿Qué es la depresión? La diferencia entre tristeza y depresión

Doce uvas, doce compromisos por nuestra salud mental

Cada primero de enero, poco después de que suenen las campanas de media noche, después de felicitar a cada uno de nuestros seres amados que nos acompañan, algunos tienen la tradición de pedir doce deseos para el año. Un deseo por cada uva, un deseo por cada mes del año. Muchos piden dinero, algunos piden amor, otros piden viajar, y así van llenando su lista de deseos para el año que inicia. Nosotros proponemos que este año sea un año para mejorar tu salud mental, y en vez de